Аутотренинг

Краткая информация про аутотренинг.

Аутотренинг
Аутороенинг или (аутогенная тренировка), воздействие человеком на своё физическое и психическое состояние методом самовнушения. Изменение своего состояния короткими упражнениями, командами, в течение 5—30 мин, способствуют быстрому восстановлению физических сил, бодрости, работоспособности. Люди, страдающие расстройством нервной системы (неврозами), пережившие стресс, не способные решать трудные жизненные проблемы, обращаются за психотерапевтической помощью. Специалист обучает их методике аутотренинга, помогающей обрести уверенность в себе, повысить настроение, избавиться от навязчивых страхов, т.е. сохранить и укрепить не только психическое здоровье, но и физическое здоровье.


Определение, что такое аутогенная тренировка:
Аутогенная тренировка — это метод самостоятельного вызывания у себя особого аутогенного состояния, то есть дачи самому себе команд мысленно и использования этого состояния а так же самостоятельного выхода из него. «Ауто» — сам, «генос» — рождение.


Связанные слова (по тематикам)
Люди: психотерапевт, йог, пациент, экстрасенс, психолог
Места: подкорка мозга, мозг
Предметы: мантра, антидепрессант, психоневролог, пассы, психоделик
Действия: аутотренинг, самовнушение, самогипноз, релаксация, гипноз
Абстрактные понятия: цигун, психотехника, методика, асана, биоэнергетика


Аутогенная тренировка по методике Бронникова
Одна из основных задач методики — развитие сверхчувствительного восприятия. В человеке многие жизненные качества не востребованы. «Будьте как дети» — а у детей процесс обучения идет гораздо лучше. Взрос­лый должен «возвратиться» в детство, развить свою чувствительность. За счет этого идет развитие мозга, а развитый мозг открывает огромные возможности в оздоровлении, развитии, самоопределении. Это выход на новую жизненную стезю. Сверхчувствительное восприятие расши­ряет диапазон осознания явлений.
Если человек идет путем обучения — это безопасно. Если же он име­ет природные способности и, не зная техники безопасности, начинает проводить эксперименты с собой и окружающими, — это может привес­ти к большим проблемам.
На первой ступени человек развивает в себе способность быть хоро­шим генератором, вырабатывать жизненную силу, уметь наполнять себя этой жизненной силой.
Предлагаемые упражнения достаточно известны, давно описаны в различных источниках. Но разрозненные упражнения не дают таких результатов, как система подобранных упражнений.
В бодрствующем состоянии человек получает энергию через глаза. Ночью он получает энергию в мозг, а мозг обеспечивается за счет внут­ренней «динамо-машины». Говорят, сон — это здоровье. Оказывается, во сне человек вырабатывает эту жизненную силу. Днем же внутренняя структура человека работает в пониженном режиме. Получается, что если человек закрывает глаза хоть на минуту, то идет обесточка мозга, потому что сейчас он питается за счет дневного света. Это легко проверяется. Кто ощущает энергию над головой, сам может проверить: когда человек закрыл глаза, энергия резко падает.
Мы на первой ступени учим пользоваться внутренней энергией, раз­вивать внутреннюю силу для того, чтобы обеспечивать энергообмен мозга. Учим человека сознательно включать внутренний генератор днем, без внешнего источника подпитывать головной мозг своей энергией. Если на первой ступени человек овладел энергообменом, на второй ступени мы развиваем у него совершенно новые качества. Эмпирически вычислено, что для развития энергетики, для перестройки организма надо 10 заня­тий, при этом через день: день нагрузки, день отдыха — организм отдыха­ет и преобразовывается внутри, потом снова нагрузка. Только в том слу­чае, если человек хорошо овладел энергообменом, умеет подпитывать свои силы, мы начинаем работать по развитию внутреннего видения.
Метод позволяет слепым от рождения, даже не имеющим глаз, научиться, расширяя анализируемый диапазон волн, не только создавать прежние, свойственные обычным людям, модели изображения, но еще и объективно воспринимать структуры атомов, клеток, органов челове­ка и т. д.
Простые, доступные каждому человеку упражнения развивают пра­вое и левое полушария мозга, формируют новые и укрепляют старые прямые и обратные биологические связи, улучшают работу сосудов мозга, укрепляя память и внимание, создают общий оздоровительный эффект.
На занятиях вы научитесь управлять своей сверхсознательной функ­цией. Упражнения помогут активизировать иммунную систему и уси­лить защитные возможности организма, ослабленные воздействием не­благоприятной экологической среды. Уменьшатся проявления различ­ных заболеваний: синдрома хронической усталости, анемии, заболева­ний желудочно-кишечного тракта, неврозов, вегетососудистой дистонии, прогрессирующей близорукости, бронхолегочных и других.


С чего начать аутотренинги?
с чего начать аутотренинги детям
с чего начать аутотренинги девушкам
с чего начать аутотренинги парню
с чего начать аутотренинги женщине
с чего начать аутотренинги мужчине
с чего начать аутотренинги самостоятельно. Читать далее ➤➤➤


Начинать мы предлагаем с первой ступени.
Упражнения первой ступени метода Бронникова-Феклерона направлены как раз на развитие биоэнергии: — жизненных сил человека. Очень простые и высокоэффективные упражнения, в отличии от их восточных аналогов, не требуют какой-либо специальной подготовки от обучаемого.
Освоить методику Бронникова может как ребенок так и пожилой человек, как абсолютно здоровый, так и имеющий различные патологии, параллельно оздоравливая себя!
Первая ступень системы Бронникова называется «Экология Духа. Энергетическая безопасность».
Упражняющийся по первой ступени приводит в порядок свое энергетическое и духовное тело, тем самым благотворно влияет на состояние здоровья своего организма.

Обучение в Школе развития Ноосферный и Космический человек
Базовый Курс «Экология Духа. Энергетическая безопасность»
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ КУРСА Научится восстанавливать и управлять жизненными силами, проводить гармонизацию и развитие функций органов и систем организма, развитие подсознательной функции – функции тела человека.
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА Развитие фантомных чувств человека для активизации защитных функций организма от негативных энергоинформационных воздействий окружающей среды (техногенной, социальной, природной).
ОСНОВНОЙ СМЫСЛ КУРСА Пробуждение и овладение плотными, тонкими и срединными телами сознательной, подсознательной и сверхсознательной функциями организма человека.
ЧТО ДАЕТ КУРС Развитие гомеостатических свойств организма, необходимых для сохранения здоровья и устойчивости личности к стрессам и другим негативным ситуациям, овладения техникой безопасности/
НАРАБАТЫВАЕМЫЕ СВОЙСТВА И КАЧЕСТВА
— Развитие способности ощущать биоэнергию и управлять ею, что дает возможность постоянно сохранять активное состояние и позволяет не уставать;
— Активизация жизненных сил и защитных функций организма, что дает эффект общего оздоровления;
— Расширение диапазона чувствительности, что приводит к развитию нового уровня чувств и способностей;
— Гармонизация и синхронизация работы обоих полушарий головного мозга;
— Гармонизация работы симпатической и парасимпатической нервных систем;
— Развитие механизма саморегуляции и самоконтроля организма над своими функциями;
— Включение и выключение механизма внутреннего видения


ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ

1. Онлайн обучение в скайпе.

Группа № 1. 9 занятий по 1,5 часа. Занятия понедельник-среда-пятница. Время проведения вечернее, обычно с 20:00, но может меняться под группу. Стоимость 7500 грн. Занятия в скайпе.

Группа № 2. 8 занятий по 2 часа. Занятия во вторник и четверг. Время проведения вечернее, обычно с 20:00, но может меняться под группу. Стоимость 7500 грн. Занятия в скайпе.

2. Очное обучение в Киеве.

Группа № 3. 4 дня подряд по 4 часа. Занятия понедельник- вторник — среда — четверг. Время проведения утреннее, обычно с 10:30, но может меняться под группу. Стоимость 7500 грн. Занятия на левом берегу.

Группа № 4. 6 занятий по 2 часа. Занятия по выходным. Суббота и воскресенье. Время проведения утреннее, обычно с 10:30, но может меняться под группу. Стоимость обучения 7500 грн. Занятия на левом берегу.

3. Индивидуальное обучение

Группа № 5. 4 дня подряд по 4 часа. Занятия понедельник- вторник — среда — четверг. Время проведения утреннее, обычно с 10:30, но можно менять. Стоимость 15000 грн. Занятия на левом берегу.

Группа № 6. 5 занятий по 2,5 часа. График индивидуальный. Дни и время проведения — индивидуально под ваши возможности. Стоимость обучения: 1000 у.е.. Занятия на левом берегу.

записаться